Wie stark beeinflusst der Wohnort die Kaufkraft der Rente?
Die Studie verglich 401 Kreise und kreisfreie Städte in Deutschland. Laut der Studie schwankt die Kaufkraft der Renten je nach Wohnort um bis zu 52 Prozent. Verglichen wurden 401 Kreise und kreisfreie Städte.
Messmethode: realer Wert
Der reale Wert beschreibt, was ein fester Rentenbetrag am jeweiligen Wohnort tatsächlich bewirkt. Der nominale Betrag bleibt überall gleich, die Lebenshaltungskosten vor Ort bestimmen, wie viel davon übrig bleibt. Ein höherer realer Wert bedeutet mehr Kaufkraft für dieselbe Rente.
| Wohnort | Realer Wert von 1.000 Euro Rente |
|---|---|
| München | 760 Euro |
| Landkreis Elbe-Elster | 1.160 Euro |
Die Quelle nennt keine Details zur Berechnungsgrundlage der Studie. Der Vergleich beruht auf den beiden Werten aus der Studie, nicht auf eigenen Preisdaten.
Einordnung der Ergebnisse
Die Studie wurde im Auftrag des GDV erstellt und 2020 veröffentlicht. Die Preisverhältnisse von damals sind daher Ausgangspunkt, nicht aktueller Stand. Für eine Entscheidung zählt die relative Lage der Orte zueinander ebenso wie der absolute Wert.

Wo ist die Rentenkaufkraft am höchsten?
Der höchste reale Gegenwert je Euro Rente wurde im Landkreis Elbe-Elster gemessen: 1.000 Euro entsprechen dort einem realen Wert von 1.160 Euro.
1.000 Euro Rente im Kreisvergleich
| Kreis | Realer Wert von 1.000 Euro Rente |
|---|---|
| Landkreis Elbe-Elster | 1.160 Euro |
| München | 760 Euro |
Die Differenz zwischen beiden Kreisen beträgt bei gleicher Rentenhöhe rund 400 Euro.
Ländliche Kreise mit niedrigen Lebenshaltungskosten
Im Landkreis Elbe-Elster liegt der reale Wert von 1.000 Euro Rente bei 1.160 Euro. Die Studienwerte zeigen den Abstand zu München, erklären aber nicht, welche Faktoren ihn verursachen.
Die teuersten Regionen für Rentner
Die Kaufkraft einer Rente hängt stark vom Wohnort ab.
Häufung in Bayern
Sieben der zehn teuersten Altersruhesitze liegen in Bayern. Sieben der zehn teuersten Altersruhesitze liegen laut Studie in Bayern. Die Quelle nennt jedoch weder die Namen dieser zehn Orte noch deren genaue Reihenfolge, sodass sich das Ranking nicht vollständig aufschlüsseln lässt.
Sachsen-Anhalt als günstigstes Bundesland
Sachsen-Anhalt ist laut Studie das günstigste Bundesland: Alle 14 seiner Kreise und kreisfreien Städte liegen unter dem Bundesdurchschnitt. Das Ergebnis betrifft die Preisniveaus, nicht die Höhe der Rente.
Warum das Bundesland als Vergleichseinheit taugt
Einzelne Landkreise streuen oft stark. Ein Bundesland als Ganzes zu bewerten heißt, die Werte seiner Kreise zu einem Mittelwert zusammenzuführen und diesen mit dem Bundesdurchschnitt abzugleichen. So sieht man, ob ein Land insgesamt darüber oder darunter liegt, ohne sich an einzelnen Ausreißern zu orientieren.
Befund für Sachsen-Anhalt
| Merkmal | Befund laut Studie |
|---|---|
| Rang nach Bundesland | günstigstes Bundesland |
| Kreise unter Bundesdurchschnitt | alle 14 Kreise und kreisfreien Städte |
| Grundlage | 401 Kreise und kreisfreie Städte |
| Quelle | Prognos-Studie 2020, im Auftrag des GDV |
Ländervergleich selbst durchführen
- Die Kreise und kreisfreien Städte jedem Bundesland zuordnen.
- Für jedes Land den Mittelwert der Kreiswerte bilden.
- Den Mittelwert jedes Landes mit dem Bundesdurchschnitt vergleichen.
- Das Ergebnis anschließend auf Kreisebene gegenprüfen, da ein Land-Mittelwert Extreme glättet.

Wird die Rente beim Umzug in den Osten gekürzt?
Ein Umzug von West nach Ost kürzt die Altersrente nicht automatisch. Entscheidend ist, wo die Rentenansprüche erworben wurden, denn die Altersrente richtet sich nach dem Rentenwert Ost oder West je nach Erwerbsort der Ansprüche. Der Wohnsitz allein bestimmt diesen Wert also nicht.
| Rentenart | Maßgeblicher Punkt | Wirkung eines Umzugs West → Ost |
|---|---|---|
| Altersrente | Rentenwert Ost oder West, je nachdem, wo die Ansprüche erworben wurden | Keine automatische Kürzung |
| Hinterbliebenenrente | Freibeträge für die Anrechnung anderer Einkommen | Im Osten gelten niedrigere Freibeträge |
So prüfen Sie Ihre Situation vor einem Umzug:
- Lesen Sie den letzten Rentenbescheid und ordnen Sie die Versicherungszeiten den Erwerbsorten zu.
- Klären Sie bei der Deutschen Rentenversicherung schriftlich, nach welchem Rentenwert Ihre Altersrente berechnet wird.
- Prüfen Sie bei Hinterbliebenenrente, welche anderen Einkommen angerechnet werden und wie hoch der Freibetrag am künftigen Wohnort wäre.
Die Hinterbliebenenrente reagiert anders als die Altersrente. Die niedrigeren Freibeträge im Osten wirken sich vor allem aus, wenn neben der Rente weiteres Einkommen bezogen wird. Ob und wie sich ein Umzug im Einzelfall auswirkt, sollte vorab bei der Deutschen Rentenversicherung oder einer unabhängigen Rentenberatung geklärt werden.
Was kosten Wohnen, Pflege und Alltag im Alter?
Die laufenden Ausgaben im Alter hängen von Wohnform, Pflegeangebot und Alltagsbedarf ab. Die vorliegende Datenbasis enthält keine Miet- oder Kaufpreise je Quadratmeter und keine Pflegesätze je Region. Diese Angaben müssen vor einer Entscheidung gesondert ermittelt werden. Sie sind deshalb vor einer Entscheidung gesondert zu ermitteln.
Miete und Kaufpreise im Altersruhesitz
Geeignet sind kommunale Mietspiegel und die Kaufpreisauswertungen der örtlichen Gutachterausschüsse für Grundstückswerte. Beide Quellen auf dieselbe Wohnungsgröße und dasselbe Baujahr beziehen, damit die Werte vergleichbar bleiben.
Pflegekosten und Pflegeplätze je Region
Pflegeplätze sind je Landkreis unterschiedlich verfügbar. Für jeden Wunschort gilt daher:
- Anzahl der Pflegeplätze im Umkreis beim zuständigen Landkreis oder bei den Einrichtungen erfragen
- Eigenanteile der Einrichtungen schriftlich anfordern und nebeneinanderlegen
- Wartezeiten für einen Platz erfragen, da sie die Wahl des Wohnorts beeinflussen
Nahverkehr und Arztversorgung im Alltag
Die Erreichbarkeit von Hausarztpraxis, Apotheke und Einkaufsmöglichkeiten bestimmt den Alltagsaufwand im Alter. Dafür sind drei Prüfschritte sinnvoll:
- Entfernung zur nächsten Hausarztpraxis prüfen und klären, ob sie neue Patientinnen und Patienten aufnimmt
- Haltestellenabstand und Taktung des öffentlichen Nahverkehrs an Werktagen und am Wochenende vergleichen
- Fußwege zu Apotheke und Lebensmittelgeschäft messen, da sie bei eingeschränkter Mobilität zählen
Welcher Wohnort passt zu mir?
Die Wahl lässt sich in drei Schritten ordnen: persönliche Kriterien gewichten, eine Reihenfolge nach der eigenen Lebenssituation festlegen und drei Wohnorte mit denselben Kriterien bewerten. Die Kaufkraft ist dabei ein Kriterium unter mehreren.
Prioritäten gewichten
Legen Sie zuerst fest, welche Kriterien für Sie zählen. Vergib jedem Kriterium ein Gewicht von 1 (nachrangig) bis 3 (hoch):
| Kriterium | Prüffrage |
|---|---|
| Kaufkraft | Reicht meine Rente am Wohnort für meinen Alltag? |
| Nähe zu Familie | Wie lange brauche ich zu Kindern und Enkeln? |
| Mobilität | Erreiche ich Ärzte und Einkäufe ohne Auto? |
Entscheidungsreihenfolge nach Lebenssituation
Die Reihenfolge hängt davon ab, wie du lebst. Eine mögliche Ordnung:
- Familie als Mittelpunkt: Nähe zu Familie, dann Mobilität, dann Kaufkraft
- Finanzielle Spielräume eng: Kaufkraft, dann Mobilität, dann Nähe zu Familie
- Eingeschränkte Beweglichkeit: Mobilität, dann Nähe zu Familie, dann Kaufkraft
Bewertungsmatrix für drei Wohnorte
Bewerte jeden Ort pro Kriterium mit 1 bis 5 Punkten und berechne die Summe: Gewicht × Punkte, über alle Kriterien addiert. Der Ort mit der höchsten Summe passt am besten zu deinen Prioritäten.
Häufig gestellte Fragen
Wie groß ist der Unterschied bei gleicher Rente zwischen den Wohnorten?
Laut der Prognos-Studie hat der gleiche Rentenbetrag je nach Ort eine sehr unterschiedliche Wirkung: 1.000 Euro entsprechen in München einem realen Wert von 760 Euro, im Landkreis Elbe-Elster von 1.160 Euro. Daraus ergibt sich ein Abstand von etwa 400 Euro monatlich bei identischer Rentenhöhe.
Gilt die Studie von 2020 auch für heutige Renten?
Die Studie beschreibt die Preisverhältnisse von 2020 und ist deshalb nur ein Ausgangspunkt für die Einordnung. Aktuelle Preisdaten liegen in den verwendeten Quellen nicht vor, daher lässt sich die Lage heute nicht exakt beziffern. Entscheidend bleibt, wie die Orte im Verhältnis zueinander stehen, etwa über den Vergleich mit Gutachterausschüssen vor Ort.
Verliere ich Rentenansprüche, wenn ich von West nach Ost ziehe?
Nein, ein Umzug von West nach Ost kürzt die Altersrente nicht automatisch. Maßgeblich ist der Rentenwert Ost oder West, der sich nach dem Ort richtet, an dem die Ansprüche erworben wurden. Bei der Hinterbliebenenrente gelten im Osten dagegen niedrigere Freibeträge für die Anrechnung anderer Einkommen.